ريجيم الجينات الذكي – يعرض هذا الدليل للثورة الجديدة في عالم التغذية لتخلصك من الوزن الزائد التي ستغير من منظور العلاقة بين العوامل الوراثية وزيادة الوزن ومخاطر الإصابة بالأمراض ذات الصلة بهما .

حقاْ, إن جيناتك هي ما تحدد الوزن الذي تكتسبه ومدي كونك عرضه للإصابة بالأمراض وما إذا كنت ستتمتع بطول العمر في الصحة , ولكن بامكانك تحديد طريقة التعبير الجيني من خلال ما تتناوله من أطعمة ومشروبات . بتناول الكميات المطلوبة منها بالطريقة الصحيحة ستضمن حصول جسمك علي احتياجاته وتعبير جيناتك عن نفسها عبر شبكة معقدة من المسارات التي تربط بين شتي أجزاء جسمك , الامر الذي سيكفل لك التمتع بصحة جيدة والتخلص من الوزن الزائد .

يعرض هذا الكتاب قوائم من الأطعمة والمشروبات الصحية التي بامكانك التمتع بها باتباعك لخطة ريجيم الجينات الذكي التي تستمر لمدة خمسة أسابيع. تتمسز هذة القوائم بخروجها عن الأصناف التقليدية وبعدم حرمانك من الأطعمة التي تعتبر من المحظورات في عالم الريجيم.

إن التخلص من الوزن الزائد الزائد ما هي إلا نقطة البداية , يكشف هذا الكتاب عن سبيل تحسين المؤشرات البيولوجية بجسمك صاحبة الدور الاساسي في التقليل من إحتمالية إصابتك بإنواع بعينها من الامراض المزمنة المرتبطة بالتقدم في العمر علي وجه الخصوص. كما أنه يساعدك علي اكتشاف أسرار التمتع بالشباب الدائم بتثبيط العوامل المتسببة في الغصابة بالشيخوخة.