أنت أقوى – أنت أقوى بقلم ريبيكا سايلانس … تقدم لنا المؤلفة (ريبيكا سايلنس) في هذا الكتاب رحلة مُلهمة؛ تحدثنا فيها عن خطر تحوُّل الإنسان إلى “زومبي” يؤدي دوره بقلبٍ ميت وبلا حياة. ولكن ما يميز هذا الكتاب حقًّا هو خلوه من النبرة الإيجابية المطلقة التي يمتلئ بها الكثير من الكتب؛ لا يقدم الكتاب قصة تكون بطلتها قادرة في جميع الأوقات مواجهة الصعاب بقوة خارقة.. بل هي رحلة إنسانية تمامًا؛ بها لحظات ضعف كما بها لحظات قوة! حيث تحكي لنا (ريبيكا) ـ من ضمن ما تحكيه لنا ـ في هذا الكتاب عن معاناة رفضها لجسدها وكراهيتها له، وعن فقدان الثقة في نفسها، ومحاولاتها لإيذاء نفسها، وقيامها بإسقاط الألم الذي بداخلها على الآخرين، وفقدان أي أمل في الحياة. ولكن الكاتبة تخبرنا كذلك من خلال سردها المُلهِم لرحلتها أن هنالك دائمًا مخرجًا من كل هذا الألم. ويقدم لنا هذا الكتاب مترجمًا إياه الكاتب والمترجم (ولاء كمال)؛ والذي له العديد من الكتب المترجمة الصادرة عن الدار المصرية اللبنانية والكثير من الأعمال الأدبية مثل “سيد والعصابة” و”القداس الأخير” و”كوش كو”، كما أصدر الكتاب عن رحلة الفريق الموسيقي “كايروكي” في كتابه “أيامي مع كايروكي”.

7طرق لمواجهة القلق – إن هذا الكتاب له تأثير طويل الأمد على قارئه، وليس من قبيل الثقة المفرطة أن نقول إن اتباع الإرشادات السلوكية والإدراكية التي تضمّنها هذا الكتاب كفيلة بأن تحاصر قلقك وتضعه في موضعه الطبيعي باعتباره شعورًا عارضًا مثله مثل كل شعور إنساني.

إن السلاح الناجع الذي ستمنحه لك مؤلفة هذا الكتاب هو الوعي المقاوم للقلق، وذلك عن طريق التركيز على آليات عمل القلق نفسه وليس محتواه الشكلي، إلى جانب تنبيهك على مصدرين خطيرين من مصادر تغذية القلق، وهما التفكير الاجتراري الذي يتسبب في استنزافك، والإغراء بالانشغال الزائد الذي يزيد من حدة العزلة، وهي الأمراض التي سيتكفل هذا الكتاب بمعالجتها وغيرها، ومساعدتك على تجاوز أوقات عصيبة أصبح فيها القلق هو سمة هذا العصر.