• أوشا

    أوشا

    أوشا – يدور الكتاب حول الأزمات التي تعاني منها الفتيات، مثل أزمة فقدان الثقة بالنفس، الخذلان، الصدمات المختلفة، الطلاق، التردد، حب التملك، وغيرها من أزمات، من خلال حوار بالعامية بين أب وابنته، يشرح لها فيها طبيعة كل أزمة ويحللها نفسيًا ويضرب لها الأمثلة، ثم يطرح الحلول المقترحة والتي من شأنها أن تنهي تلك الأزمة وتساهم في حلها.

    EGP 215.00
  • تلك الاشياء المظلمة

    تلك الاشياء المظلمة

    تلك الاشياء المظلمة – شعرت أن حياتها بلا قيمة، فحبيبها تزوج بأخرى، وهي عاجزة تمامًا عن مواجهة والدها بما تجرعته من أسي خلقه في حياتها، فتعيش صراعًا ضاريًا بين الجوع للحب والقبول، والخوف من الرفض والهجر، ينتهي بمأساة. بينما صديقتها لا تستطيع مساعدتها لأن عقلها يتلاعب بها ويخفي عنها تفاصيل قاسية من حادث عاشته في صغرها، فتظن أن الخلاص لن يأتي إلا بفتح جراح الماضي، وتبحث عن الشخص الوحيد الشاهد على صدمة الطفولة التي تشاركاها سويًا، ليغامرا معًا من أجل التشافي، لكنها تكتشف أن لديه بدوره مأساته الخاصة، فحبيبته تراقبه وستكتشف أمورًا تجري حولها ستقلب عالمها.
    من القاهرة لدبي للرياض، ستقرأ ما بين السطور والحكايات لتعرف أن الألم متشابه باختلاف البقاع، وأن الوصول إلى الحضيض لا يعني بالضرورة أن تلك هي النهاية، فربما هناك أمل في النجاة من قبضة الماضي وما خلفه داخلنا من حطام.

    EGP 385.00
  • كن محبا

    كن محبا

    كن محبا – كيف يتعافى الإنسان من صدمات حياته وآلامه النفسية؟

    البعض يذهب إلى معالج نفسي، والبعض الآخر يسلك الطرق الروحية، وآخرون ينفون من الأساس أي شبهة معاناة نفسية. في كتاب كُن مُحبًا تُقدّم سارا بروت مرشدة التجلي – كما تُلقب نفسها – تجربتها كاملة، أسباب صدماتها الحياتية، وما عانته من مشاعر سلبية، وكل الوسائل التي جربتها لتخرج من تلك القوقعة المؤلمة. ربما يختلف البعض مع بروت أو يتفقون مع بعض أفكارها، لكن الأكيد أن هذا الكتاب يؤكد أن طاقة الحُب سر من أسرار التعافي من الإساءات.

    أحيانًا على المرء الذهاب حيث يُرشده قلبه حتى تنجلي أمامه العِبرة.

    سارا بروت، مؤلفة ذائعة الصيت وصلت أعمالها لقوائم الأكثر مبيعًا، وهي رائدة أعمال إبداعية وأم لأربعة أطفال. ولدت في نيوزيلندا، ونشأت في أستراليا، والآن تحمل الجنسية الأمريكية. أنشأت بروت حركة عالمية تدعو للمحبة والتجلي أثّرت على ملايين الأشخاص حول العالم. تُقدّم بودكاست تحت عنوان Manifest ودورات تدريبية عبر الإنترنت. وصل كتابها الأول “كُن مُحبًا” لأكثر من 170 دولة بعد صدوره في مايو 2022.

    EGP 370.00
  • الدماغ الليلي

    الدماغ الليلي

    الدماغ الليلي – يخوض استشاري طب الأعصاب، الدكتور جاي لشزينر، مع قرائه رحلة داخل عقول مرضاه المصابين باضطرابات النوم المختلفة. يُقدم لشزينر قصص المرضى الذين أثروا خبرته في هذا المجال، وكيف تعامل معهم، واستوعب الأسباب الكامنة خلف اضطراباتهم، وكذلك الأنشطة الضروري ممارستها، والأغذية الواجب المواظبة عليها، لتخفيف حِدة الأعراض، وتجنب تفاقمها، كما يعرج للحديث عن الأسباب التي تُصيب الجميع بتوترات النوم، كالأرق والسير أثناء النوم وغيرها، ويفسّر بالتجربة العملية دور العامل النفسي على الدماغ أثناء النوم.

    جاي لشزينر، استشاري طب الأعصاب في مستشفيات جاي وسانت توماس في لندن، يدير مركز اضطرابات النوم، أحد أكبر مراكز علاج اضطرابات النوم في أوروبا، وأستاذ طب الأعصاب وطب النوم في كينجز كوليدج. إلى جانب عمله الإكلينكي، هو مقدم سلسلة “أسرار النوم” و”الحواس” على راديو بي بي سي، ومحرر دليل أكسفورد التخصصي القادم لطب النوم (OUP)، ومحرر القسم الخاص بالأعصاب في الطبعة القادمة من كتاب مبادئ وممارسة طب النوم.

    EGP 495.00
  • عقل يحترق

    عقل يحترق

    عقل يحترق – إذا كنت تعاني من أفكار تخيفك وترعبك، أو تسيطر عليك أفكار متطفلة لا تستطيع أن تخبر بها أحدًا لفرط بشاعتها، فقد يغير هذا الكتاب مجرى حياتك.

    لست وحدك من يكابد في هذه الحياة، هناك ملايين من البشر لديهم أفكار مخيفة مثل أفكارك؛ الناس الطيبون لديهم أفكار فظيعة، وقد تأتي الأفكار العنيفة من أكثر الأشخاص لطفًا، وقد تزور الأفكار المجنونة عقول أكثر الناس حكمة..

    سيساعدك هذا الكتاب في الوصول لفهم أفضل لطبيعة الوسواس القهري، سواء كنت تعاني منه أو تعرف شخصًا يعاني منه أو لديك فضول تجاهه، سنتعلم سويًا طبيعة الأفكار وكيفية التعامل معها، وسنتشارك خبرات كثيرين مروا بهذه التجربة ونجحوا في التعافي منها.

    هذا الكتاب لا يستهدف القارئ المتخصص أو الباحث الأكاديمي أو حتى مريض الوسواس القهري فحسب، وإنما كذلك القارئ النهم المثقف واسع الاطلاع والشغوف بالمعرفة.

    EGP 185.00
  • اكتمل من جديد

    اكتمل من جديد

    اكتمل من جديد – يتناول هذا الكتاب مواضيع نفسية هامة ويقدم إرشادات مهمة حول اضطراب كرب ما بعد الصدمة المعقد، والإساءة النرجسية، واضطراب الشخصية التجنبية والاعتمادية المشتركة واضطراب الشخصية الحدية وغيرها الكثير. استكمالًا لرحلة جاكسون ماكنزي الإرشادية للخروج من دائرة السيكوباتيين، يقدم في «اكتمل من جديد» إستراتيجيات متعددة لأي شخص نجا من علاقة سامة، وكذلك أي شخص يعاني آثار الانفصال من تلك العلاقة.

    EGP 425.00
  • الهانم divorced

    الهانم divorced

    الهانم divorced – إلا قوليلي، انتي فسختي الخطوبة؟
    – ما اسمهاش كدا، اسمها فركشت!
    – وخطيبك عامل ايه دلوقت، ومين هون عليه الوقت؟
    – اسمه الإكس، وبعدين خلاص، هو دمرني وعاش حياته!
    – وانتي يا اللي هناك مطلقة؟
    – اسمهاdivorced ! كلمة مطلقة شكلها ست واقعة من فوق السطوح، أمهاتي في نفسها كدا، إنما divorced تديكي إحساس بالـ strong independent woman! -والمدام؟ جوزك سافر وسابلك العيال، ولا متوفي، ولا عايش معاكي بس كبر دماغه وشيلك الشيلة؟
    – أولاً انفصلت، ثانيًا اسمها single mom! ثالثًا أنا شكلي لبست في حيطة!
    – طيب طيب خلاص، المهم إن كلنا مشتركين في إننا بقينا سناجل، بغض النظر عن المسميات اللي بتتقال علينا وبتضايقنا.. لكن احنا اللي هنحط لكل مسمى معنى مختلف تمامًا عن اللي الناس مقتنعة به بقالهم سنين، وكمان هنقنعهم به.. وهنخليهم كمان يحسدونا إننا حصلتلن.

    EGP 140.00
  • لك

    لك

    لك – هذا الكتاب ليس عن الديانات
    ولكن عن الحضارة باتساع مكوناتها من ديانات وثقافات وإثنيات وأجناس ولغات متعددة, وتحديدا عن طرح حضاري جديد.
    وهذا الطرح يحتاج إلي … بطل
    بطل, يتبناه ويحوله الي واقع علي الارض.
    وهذا البطل هو…. أنت.
    أنت هو المكون الأساسي والرئيسي لبناء اي حضارة, انت معجزةبل أنت المعجزة التي تحقق المعجزات, قد يكون اختيارك ان تفعل تلك المعجزة او قد لا يكون
    وقد تختار ان تقصر استخدامك لها لتحقيق اشياء عظيمة لك ولمن هم لك, ولكن, بالتأكيد تستطيع ان يكون اختيارك أن توسع استخدامك لتلك المعجزة لتحقيق ما هو أكبر وأعظم وأشمل -متضمنا ما هو لك وما هو لمن هم لك.
    بالتأكيد تستطيع كبطل إستخدام تلك المعجزة في مواجهة التحدي الحقيقي في هذه الحياة, مواجهة “الوثن” الحاضر في كل الزمان وكل المكان, مواجهة ” النفس ” وألاعيبها ودهائها, وتجليها في الـ (أنا ) و الـ (نحن ), لتنازعك سيطرتك علي وعيك وإرادتك
    هناك منظومة حضارية جديدة في طور التكوين الأن, ومساهمتك في تكوينها, يتطلب انفتاحك وتنافسك وتعاونك … مع الاخر, كل الاخر … حول كل العالم.
    بالتأكيد تستطيع أن يكون اختيارك ألا تستسلم لوهم المؤامرة ولا ترضخ لدور الضحية ولا ترضي ان تكون مفعولا به, ولا تقبل بدور الكومبارس, بالتأكيد تستطيع ان تستدعي شجاعتك وتشحذ همتك وتحرر إرادتك, لتساهم في بناء “حضارتنا” العالمية الجديدة, حضارتنا “كلنا” : بالتأكيد تستطيع, فقط لو كان اختيارك أن تكون … بطلا

    EGP 235.00
  • ممتلئ بالفراغ

    ممتلئ بالفراغ

    ممتلىء بالفراغ – قد كنا ببساطة.. نهرب من أنفسنا.
    نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به.
    نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، نضمد صدمة أحدثت شرخًا في اللغة لم نستطع مداواتها إلا بالتلهي عنها بسلوكٍ قهري.كان الإدمان صرختنا البكماء، وتوجعنا المكتوم، وأنيننا الموؤود.
    وهنا خارطة طريق للتوقف عن الفرار من ذواتنا!

    EGP 290.00
  • علاقات خطرة

    علاقات خطرة

    علاقات خطرة – يأخذنا كتاب علاقات خطرة في رحلة ساحرة يغوص بنا في أغوار النفس البشرية. ويتنقل ببراعة بين دهاليزها.. ويكشف لنا الستار عن الخفايا التى لم نكن نعرفها قبل ذلك. كما يضيء لنا مصابيح الفهم ويقدم التفسيرات لعديد من السلوكيات والتصرفات التي عجزت عن تفسيرها وايصالها لنا الكثير من كتب علم النفس القديمة.

    EGP 240.00
  • الأخطاء

    الأخطاء

    الأخطاء – الجميع يسعى خلف توليفة مضمونة المفعول لخطوات النجاح، عصا سحرية تحقق له ما يطمح إليه، لكن لا أحد على الإطلاق فكر لحظةً أنه ربما كل ما يحتاجه كي ينجح أن يتجنب الأخطاء التي تجعله يفشل، ربما الأمر في النهاية لا يحتاج إلى عصا سحرية كي تحقق أحلامك وتؤسِّس عملك، الأمر كله يتوقف على مدى فهمك لأخطائك ووعيك بأضرارها وتأثيرها عليك، أحيانًا تتعجب من كونك حققت انتصارًا لكنه في الحقيقة لا ينعكس على تقدُّمك، ربما لأنك لم تعلم بعد أنه ليس إلا خطأ يُقيدك ويمنعك من الوصول إلى أي مكان، فأنت لا تحتاج إلى العصا السحرية للنجاح، بقدر احتياجك إلى تجنب الأخطاء التي تؤخر نجاحك وتمنعك من بلوغ القمة.

    EGP 350.00
  • متلازمة تيك توك

    متلازمة تيك توك

    متلازمه التيك توك – تطبيق للرقص والترفيه، أم منصة للمحتوى المشوِّق، أم سـلاح صيني عـابر للقارات؟مهما يكن رأيك حول تيك توك، إلا أنه استطاع أن يفرض نجاحًا وانتشارًا واسع النطاق لا سيما بين أجيال الشباب الأصغر سنًّا- نجاحًا جعل الهند تحظره داخل أراضيها، وجعل دونالـد تـرامب يهدد بحظره داخل أمـريكا، ويصفه بأنه أداة تجـسس صـينية.لقد صارت حالة نجاح تيك توك ظاهرة رقمية أجبرت الإنترنت بأكمله على تبني نمطه في الترفيه والعرض الممتع، فيما سُمي بـتكتكة Tiktokification الإنترنت، فاخترع إنستجرام وفيسبوك فكرة الريلز Reels، كما ابتدع يوتيوب فكرة الشورتس Shorts، وفتح تويتر نافذة For You، وطور سناب شات فكرة Spotlight، وكلها أفكار مستوحية من تيك توك.فكيف تغيَّر هذا التطبيق من التحديات والرقص والغناء إلى منصة شاملة تحتوي على كل المواضيع بل وعلى متجر لعمليات البيع والشراء؟

    EGP 250.00