معجزة الصباح
EGP 225.00معجزة الصباح – كان أبي الغني يردِّد دائماً: يمكنني أن أكسب دولاراً آخر، ولكن لا يمكنني أن أكسب يوماً آخر. إذا أردتم أن تستفيدوا من كلّ لحظة في حياتكم، اقرأوا معجزة الصباح. هال إلرود شخص عبقري وكان لكتابه مفعول السحر في حياتي. روبرت تي. كيوساكي – مؤلِّف الكتاب الأكثر مبيعاً الأب الغني والأب الفقير انهضوا! أنتم على موعد مع النجاح! أنتم على وشك اكتشاف كيفية تحقيق حياة استثنائية لم تتخيّلوها من قبل! ما هو القاسم المشترك بين ريتشارد برانسون، مؤسِّس شركة فيرجين، وآنا وينتور مديرة مجلة فوغ، وتيم كوك المدير التنفيذي لشركة أبل؟ هل هو النجاح؟ بالتأكيد. هل هو جدول عمل مليء؟ ممكن أيضاً. لكن الأهم من ذلك هو سرّ بقي دفيناً حتى الآن، سرٌ سيغيِّر حياتكم بأسرع ممّا تتصوّرون، وسيشعّ فور الكشف عنه. اكتشفوا العادات الست التي غيّرت حياة مئات الآلاف من الأشخاص حول العالم وجعلتهم يستيقظون باكراً، بمزيد من الطاقة والتحفيز والتركيز. ادخلوا في معجزة الصباح وأيقظوا كلّ إمكاناتكم، وابدأوا فصلاً جديداً من حياتكم، لا الحياة التي اعتدتم عليها، بل الحياة الاستثنائية التي تستحقونها!
صباح استثنائي كل يوم
EGP 330.00صباح استثنائي كل يوم – يقع أغلب الناس في ٧ سلوكيات شائعة تزيد من احتمالية التوتر والكسل وقلة الإنتاجية.هناك ١٠ طرق علمية تم اختبارها عمليًا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد ليكونَ صباحك استثنائيًا. أغلب الأشخاص الناجحين يعتمدون على روتين صباحي منتظم يزيد من إنتاجيتهم ويعزز فرص النجاح بشكل كبير.وهذا ما ستجده في الكتاب. في هذا الكتاب- ستتعرف على طرق النوم السليم والصحي.. لأن الاستعداد للصباح يبدأ من الليل.. سنتعلم طرقًا مجربة لتقليل التوتر والأرق والتخلص من مشاكل السهر وعدم القدرة على النوم.- هنا دليلُ عملي للخطة الصباحية التي تساعدك على بداية يومك بنشاط وحماس وفاعلية.. وتضاعف التركيز وتقضي على التوتر لتبدأ اليوم بأكبر طاقة ممكنة. – ستعرف خطط بعض المشاهير والمديرين الناجحين في إدارة الصباح وإنجاز المستهدفات ومدى تأثيرها.- ستتعرف على الأ خطاء السبع الشائعة التي تسبب الكسل والفشل كل صباح، كما ستتعرف على الطرق العشرة العملية لتجعل صباحك استثنائيًا وأكثر إنتاجية وفاعلية ونشاطًا.الكثير من الناس حول العالم يعانون من عادات صباحية خا طئة كمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي، والانتظار لفترات طويلة في الفراش، الأرق الليلي، وغيرها من العادات السلبية.. والبعض الآخر يسعى إلى تطوير إمكانياته. وتغيير نمط حياته وإطلاق قدراته الكامنة.هذا الكتاب دليلُ عملي رائع يتميز بسهولة التنفيذ ويساعدك على تغيير وتطوير حياتك بالكامل، بدءًا من الصباح كل يوم. كتاب مهم للمديرين والموظفين والطلاب وربات البيوت وأصحاب العمل الحر والرياضيين، وكل من يسعى لإعادة تخطيط يومه بطريقة سهلة وتم تجريبها وأثبتت نجاحها وفاعليتها مع الكثير من الأشخاص.
عبودية الكراكيب
EGP 395.00عبودية الكراكيب – عبودية الكراكيب بقلم كارين كينجستون … يصنف هذا الكتاب ● من أفضل ١٠٠ كتاب في العالم عن التعافي وفقاً لموقع أمازون. ● من أفضل ١٠٠ كتاب عالمي في تقنية الفينج شوي الصينية لتنظيم الحياة. هل تعاني من كثرة الفوضى في حياتك؟ هل تشعر بالضغط العصبي والنفسي؟ هل أنت من الأشخاص الذين لديهم نهم شراء المنتجات الجديدة باستمرار؟ هل يزدحم بيتك ومكتبك بأشياء كثيرة قمت بشرائها وأخبرت نفسك أنك ستستخدمها يومًا ما؟ تزحم الحياة من حولنا بالتفاصيل والأشياء التي امتلكناها يومًا ما، لكن ما لا ندركه أن فكرة التملُّك نفسها هي فكرة قد تقف ضد صاحبها، فتملُّك الكثير من الأشياء قد يتحول إلى عبء. ولكي تهدأ أرواحنا علينا أن نعيد تنظيم الحياة من الفوضى والازدحام. في هذا الكتاب – اكتشف تقنية الفينج شوي الصينية والتي تعتبر من أهم طرق التعامل مع الفوضى والازدحام. – تعرف على طرق التخلص من الفوضى بشكلٍ فعال. – اضبط ايقاع حياتك الصحية والنفسية والروحية من خلال إعادة ترتيب بيتك ومكتبك – اكتشف تفاصيل مدهشة عن فن الاستمتاع بالحياة.
هبة العلاج النفسي
EGP 375.00هبه العلاج النفسي – المهتم بالعلاج النفسي أو تنمية الذات سيجد رحلة ماتعة في قراءة هذا العمل الذي أنجزه واحدٌ من أهم المفكرين النفسيين في يومنا هذا. عمل يالوم طبيبًا نفسيًا لأكثر من خمسة وثلاثين عامًا ويستخلص في هذا الكتاب حكمته الفريدة حول جلسات الدعم والإرشاد والعلاج النفسي وهو دليل للعلاج الناجح ليخرج مزيج خاص من الأفكار والتقنيات التي استخدمها في رحلته العملية.
هل أنت غبي عاطفيا
EGP 325.00هل أنت غبي عاطفيا – لماذا نلتقي أشخاصًا وننبهر بشخصيتهم، ونغبطهم على حلو حديثهم، وسرعة رَدّهم الذكية وقدرتهم علي الإقناع، والتأثير؟ما الذي يمتلكونه، ولا تمتلكه أنت؟ ولماذا تعتقد دائمًا أنهم أفضل منك، وأكثر ثباتًا وثقة بالنفس؟ثم لماذا تتلعثم، وترتبك في بعض المواقف، وتنظر لنفسك بدونِيَّةٍ، واستخفاف، وعدم استحقاق؟ لماذا لا تستطيع إخماد تلك الغوغاء النفسية، ووأد الحوارات السلبية التي تؤثر، وتنعكس سلبيًّا على حضورك وطلَّتك، وردودك، وانفعالاتك، واختيارك لأسلوب تعبيراتك ،وعلاقاتك مع الآخرين.وبمناسبه الحديث عن الآخرين:لماذا ينجح القليل من العلاقات العاطفية ( الزوجية)، وتصمد لفترات طويلة بينما يفشل العديد منها، وتتبخر مشاعرها، وتتبدّد روابطها مع الوقت؟ولماذا أيضًا تتعقَّد مسارات التواصل بينك، وبين زملاء العمل؟ أما عن سوء التفاهم، والمشاحنات فهما خطان عريضان يقفان حائلًا أمام انسيابية المشاعر، والتواصل مع أبنائك بذكاء، وحكمة وفن، وهدوء!بكلِّ بساطة: ما الذي يجعل شخصًا “ذكي عاطفيًّا” وناجحًا في علاقته بنفسه وبالآخرين، وآخر “غبي عاطفيًّا” يتخبّط داخل سجن مشاعره، فيرهق نفسه، ويرهق مَنْ حوله، ويفشل في علاقاته؟نحن دائمو الشكوي من عدم فهم الآخرين لنا… ولكننا في الحقيقة، وبالأصل لم نفهم أنفسنا بعد.هذا الكتاب- في مُجمله – محاولة تساعدك للتعرف على خريطة مشاعرك، وأفكارك، وتصرّفاتك.. ومن ثمّ يسهل عليك استكشاف خريطة الآخر..أعدك بأنك ستتعرف على نفسك من جديد، فدعنا نبدأ معًا رحلة الاستكشاف.
فكر وازدد ثراء
EGP 640.00فكر وازداد ثراء – «إن ما بين أيديكم ليس برواية. بل هو كتاب مدرسي عن تجارب مئاتٍ من أنجح الرجال في أمريكا، وُضعت كأساس للإنجازات الفردية، التي ينبغي دراستها واستيعابها والتأمل فيها. لا ينبغي قراءة أكثر من فصلٍ في الليلة الواحدة. وعلى القارئ أن يضع خطًا تحت أكثر الجمل التي تثير إعجابه. على أن يعود إليها لاحقًا ليعيد قراءتها. ومما أرى فإن أي طالبٍ حقيقيٍ سيقع هذا الكتاب بين يديه لن يكتفي بقراءته قراءةّ مجردة وحسب، بل سيذهب إلى حد امتصاص محتوياته وتبنّيها. وفي الحقيقة، يجب على جميع المدارس الثانوية أن تعتمد هذا الكتاب وألّا يُسمح لأي فتى أو فتاة بالتخرج دون اجتياز امتحانٍ مقنعٍ فيه. طبعًا لا يمكن استبدال المواد التي تُدرس في المدارس بهذه الفلسفة، لكنها ستمكّن الفرد من تنظيم تلك المعرفة التي يكتسبها، وتطبيقها، وتحويلها إلى خدماتٍ مفيدة للحصول على تعويضات مُرضية بعيدًا عن إضاعة الوقت.»
الخروج عن النص من جديد
EGP 240.00الخروج عن النص من جديد – فيه ميراث بيتم توزيعه وقت الولادة.. بمجرد ما حضرتك تتولد.. بتبدأ فى استلام تركة ثقيلة وممتدة من كل أجيال أسرتك، دول يسلِّموك مخاوفهم.. ودول يسلِّموك نقط ضعفهم.. ودول يسلِّموك نصوص حياتية مُعدة مسبقًا.. إحنا محتاجين نقف وقفة حاسمة وجادة.. نراجع فيها كل ما تسلمناه.. محتاجين نخرج عن النص.. ونبدأ ف
ي الكتابة من جديد.. بأقلامنا نحن..تم نشر كتاب (الخروج عن النص) سنة 2015..
واليوم.. وبعد ست سنوات من الوعى.. تحول كتاب (الخروج عن النص) الأصلى إلى الباب الأول فى هذا الكتاب.. والذى يحمل الباب الثاني منه اسم (العودة إلى الحياة).. والمكون من اثنا عشر فصلًا جديدًا..في الباب الأول (الخروج عن النص)، هنعرف يعنى إيه حدود نفسية.. وإيه هي نفسك الحقيقية ونفسكالمزيفة.. وليه بنكرر أحيانا نفس الغلطة..
هننتعلم عن المواقف غير المنتهية.. والمشاعر اللي بنحسها.. بسهي في الحقيقة مش مشاعرنا..
هانكتشف ازاى ممكن نكون عايشين نصف حياة… وايه الأدوار اللى بنلعبها في سيناريوهات حياتنا.. وإيه هو أقوى سلاح في تاريخ البشرية..وفى الباب التانى (العودة إلى الحياة).. هانتكلم عن الصوت الداخلى اللى بيطلع من جوانا، ويرسل لينا رسايل صعبة، تفسد علينا طعم الحياة..
هانستعرض بالأمثلة بعض القرارات اللى بناخدها واحنا صغيرين، واللى بتتغير معاها حياتنا للأبد..
هانتكلم عن الانتحار.. وإيه معنى إن حد يقرر ينهي حياته..
هانشوف الخوف من الهجر والوحدة ممكن يعمل إيه في أصحابه..
هانفهم اختياراتنا بتقول عننا إيه..
وهانعرف ازاى مانخليش احتياجاتنا.. تبهدلنا..ياللا بينا نخرج عن النص.. في اتجاه النور..في اتجاه الحياة..
أحببت وغدا – التعافي من العلاقات المؤذية
EGP 185.00أحببت وغدا – التعافي من العلاقات المؤذية – دومًا ننتظر شخصًا ما.. نظن أن بوجوده تتبدّد كافة أوجاعنا ويغمرنا السلام، ونتوهّم أننا حينها سنشعر بالاكتمال!
وتصفعنا الحقيقة أن ذاك الشخص الذي رأينا فيه المنقذ.. ربما هو من يمنحنا خيبتنا الكبرى..
وبدلًا من أن نُزهِر بجواره.. قد نذبل.. وننزوي.. ونتلاشى.. ونذوب!
يصبح الآخر جحيمنا حين نسعى لتخدير أوجاعنا عبره، وتصبح العلاقة المرضية تلاهيًا عن مواجهة أنفسنا، مجرد هروب وفرار!إلى أولئك الذين يظنون أنهم يداوون الظمأ.. عبر تتبّع السراب!
لا بطعم الفلامنكو
EGP 330.00لا بطعم الفلامنكو – التغيير هو أكبر تحدى ممكن يواجهك فى حياتك ..
والتغيير الحقيقي ، بيكون معاهوبتين ..
الصعوبة الأولى .. بتخرج للحياة ومعاك كل زى الطفل معاك الفرص .. بتتعرف على نفسك وعلى اللى الناسك لأول مرة .. بتشوفهم لأول مرة .. بتختار اختيارات جديدة .. و تمشى فى سكك مختلفة .. حتى لو كانت مُوحشة .. أو مهجورة ..الصعوبة التانية .. هى التغيير ليه تمن .. والتمن ده ممكن يكون غالى جداً ..
الكتاب ده عن التغيير .. عن خطواته .. وعن تمنه ..
عن احتياجاتك .. ومخاوفك .. وحقوقك النفسية ..
قراراتك اللى أخدتها زمان .. وقراراتك اللى هاتخدها دلوقت ..
الكتاب ده هاينقلك بهدوء وثقة .. من مرحلة (الحبو) خارج النص ..
المشي فوق
الجاثم.
وكأنك راقص فلامينكو محترف ..
يرقص فوق آلامه .. ويزلزل القلوب أمام عينيه ..
يعلن عن نفسه فى وجه العالم .. مع كل دبدبة عالية مدوية من قدميه ..
يرفع عنقه نحو السماء .. ويغرس بذور وجوده الجديد فى أعماق الأرض ..
جهز قلبك وعقلك وروحك ..
لتقابل نفسك ..
كما لم تعرفها قبل ..
أبي الذي أكره
EGP 225.00أبي الذي أكره – لم نكن نطلب الكثير؛ فقط أن نشعر أننا على ما يرام، وأننا جيدون بما يكفي، ونستحق الحب هكذا تمامًا كما نحن.. دون أن نحتاج أن نقتلع جلودنا كل صباحٍ ونرتدي غيرها لنرضيهم!
والآن نتحسس ندوب الإساءات القديمة تلك التي نواريها ولم تزل تؤثر على سلوكنا، فتمنحنا الغربة والشك في ذواتنا.هي جراحات لم تأخذ حقها من الالتئام، فكتمنا آلامها مبكرًا وارتدينا قناع القوة مدعين أننا بخير.
حتى جاء ميقات الحرية وسلكنا طريق التعافي، وارتحلنا على مسارات الشفاء، وعلمنا أن في آخر نفق الألم المظلم نورًا.
